えびす整体「えびちゃん♂」の不定期ブログ

東京都内・豊島区は池袋のボキボキしない「えびす整体」。
整体師「えびちゃん♂」の気ままなブログ

私の健康法のひとつ

2005.12.11 Sunday 12:47
私の健康法のひとつをご紹介しますね。
それはゆる体操。

私は人に整体してあげる事はできても
自分に整体するのが難しいので
このゆる体操に代表される
脱力法を行って、カラダが固まらないように
心がけています。(ゆるみを感じるのに半年かかりましたが…)

他にもぶらぶら体操とかいろいろありますが
メジャーになってきて、本やビデオが沢山でてきましたので
お試しになってみてください。
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